醫(yī)生給脹氣不適的寶寶查體。

????江門日報訊 （文/圖 記者/梁爽 通訊員/張淑琨） 秋季天氣逐漸轉涼，加上早中晚的溫差加大，不少寶寶肚子脹氣的問題更加明顯了。在江門市婦幼保健院兒童保健中心，不少來診家長因寶寶脹氣、哭鬧不停而憂心忡忡。如何通過科學的措施來緩解寶寶不適？記者就此采訪了該院兒童保健中心醫(yī)生王文菩。

????“對于母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說，大蒜、洋蔥、咖啡和巧克力等食物，看似正常，但背地里卻是個產氣大戶。”王文菩介紹，要想從中揪出讓寶寶脹氣的“元兇”，還得先篩選那些主要產氣的“元兇”。

????此外，很多高產氣食物的纖維含量都很高。如麩質松餅、葡萄干、麥片等含有麩皮的食物。常見的產氣蔬菜有西蘭花、洋蔥、大蒜和卷心菜等。土豆、玉米、面條、小麥等多數食物中的淀粉都會在體內經消化產生氣體。不過大米例外，其所含有的淀粉應該是唯一不會產氣的淀粉。奶和奶酪、酸奶、冰激凌之類的奶制品都是產氣食物。

????王文菩表示，碳酸飲料容易產氣，碳酸在體內分解后會瘋狂涌出二氧化碳。無糖產品中常用山梨糖醇作為甜味劑，山梨糖醇極易產生氣體（有時候還會引起腹瀉）。

????對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，想從平時的飲食中完全避免產氣食物，并不是那么容易，而且食物并非產氣的唯一來源。因此，王文菩為家長們推薦幾種減少寶寶脹氣的實用方法：

????1、正確沖泡配方奶。沖泡配方奶過程中，搖動得越劇烈，奶中混合的氣泡就越多，如果這樣喂給寶寶喝，寶寶在不知不覺中會咽下多余的空氣，體內就會積累過多的氣體，可以先放上一會兒再喂寶寶吃。如果寶寶喝一種配方奶出現了排氣過多，可以按實際情況更換配方奶。

????2、讓寶寶慢慢喝。用奶瓶喝流質食物的時候，要讓寶寶喝得慢一點，這樣才能少吞入空氣。最好多換用不同的奶瓶和奶嘴，找到最適合寶寶的一種。如果寶寶的脹氣很嚴重，應盡可能地排出奶瓶里的空氣，可以選用具有特殊功效的奶瓶（如帶排氣孔的奶瓶、彎角奶瓶或是一次性的免洗折疊奶瓶），讓寶寶喝奶的時候少吞入空氣。

????3、多拍嗝。不管是喝奶過程中還是喝完奶之后，都得多拍嗝，想辦法讓寶寶打出嗝來。

????4、用外力排氣。可以讓寶寶仰面躺在床上，抓著他的腿做自行車運動，幫寶寶把多余的氣體給排出來。平時最好能讓寶寶趴一會兒，這樣不僅能夠防止寶寶的后腦勺變平，鍛煉他的上肢力量，還能通過對腹部的擠壓來促進氣體排出。