參與學(xué)習(xí)的機(jī)關(guān)干部職工凝神練習(xí)、規(guī)范招式，有效緩解了長期伏案工作帶來的身體疲勞。

????江門日報(bào)訊 （文/圖 記者/陳佩筠 通訊員/李威） 為提高市民健康水平，引導(dǎo)市民科學(xué)掌握鍛煉方式，形成崇尚健康文明生活的良好氛圍，連日來，鶴山市開展“八段錦進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)企業(yè)”活動，推動傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧融入干部群眾的日常生活。

????“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”6月10日上午，沙坪街道桂林社區(qū)聯(lián)合鶴山開放大學(xué)開展八段錦公益養(yǎng)生培訓(xùn)活動，社區(qū)居民舒展雙臂、沉肩墜肘，用八段錦打開“健康充電”模式?；顒蝇F(xiàn)場，授課教師分步拆解招式、手把手糾正體態(tài)，細(xì)心引導(dǎo)大家配合呼吸、動靜結(jié)合進(jìn)行練習(xí)，確保每一位居民都能準(zhǔn)確掌握動作要領(lǐng)。居民們凝神靜氣，一招一式舒展柔和，動作整齊劃一，成為社區(qū)里一道亮麗的風(fēng)景線。

????“我之前在網(wǎng)上自學(xué)八段錦，但只是跟著做動作，不太規(guī)范。這次參加培訓(xùn)，有專業(yè)的授課教師現(xiàn)場指導(dǎo)，結(jié)合理論講解與動作拆解，整套練下來，全身都舒暢了！”沙坪街道桂林社區(qū)居民曾順平說。

????近日，鶴山市文廣旅體局組織開展“八段錦進(jìn)機(jī)關(guān)”活動，精準(zhǔn)聚焦機(jī)關(guān)干部職工久坐辦公、肩頸勞損等痛點(diǎn)，依托上級優(yōu)質(zhì)教學(xué)視頻，授課教師結(jié)合現(xiàn)場實(shí)操，細(xì)致講解八段錦疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的養(yǎng)生原理。參與學(xué)習(xí)的機(jī)關(guān)干部職工態(tài)度認(rèn)真、熱情高漲，大家凝神練習(xí)、規(guī)范招式，有效緩解了長期伏案工作帶來的身體疲勞。

????鶴山市文廣旅體局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“八段錦進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)企業(yè)”活動自3月開展以來，有效提升了市民的健康意識，幫助他們增強(qiáng)了身體素質(zhì)。下一步，該局將進(jìn)一步統(tǒng)籌各方資源，持續(xù)推進(jìn)“八段錦進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)企業(yè)”活動，根據(jù)各鎮(zhèn)（街）、部門的實(shí)際需求，選派教師現(xiàn)場授課并開展暖企服務(wù)，讓傳統(tǒng)健身方式惠及更多市民，形成全民參與、快樂健身的新風(fēng)尚。